Excelente video
sobre el miedo en los deportes. Habla sobre Golf pero es aplicable a
cualquier deporte. La última parte es simplemente IMPERDIBLE.
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sábado, 15 de diciembre de 2012
jueves, 13 de diciembre de 2012
Visualización: La clave que llevo a Michael Phelps a ganar 21 Medallas Olímpicas
Michael Phelps acaba de lograr lo que ningún otro ha logrado en la historia de las olimpíadas: 21 medallas olímpicas (17 de oro). A pesar de las barreras a las cuales se enfrentó y los errores que cometió, se levantó nuevamente para batir un record histórico.Al estudiar un poco la historia de Michael Phelps, logré detectar que una de las claves que lo llevó al éxito fue la visualización.
Así es… la visualización.Michael Phelps empezó a nadar cuando tenía 7 años para quemar un poco de energía...
sábado, 24 de noviembre de 2012
La paradoja del entrenador-psicólogo
Los entrenadores que ejercen la dirección técnica son, con frecuencia, responsables de un amplio grupo de personas, entre las que se encuentran los propios deportistas y otros miembros del equipo técnico, como otros entrenadores, el preparador físico, el equipo médico y, últimamente, también el psicólogo.
Hasta hace poco el entrenador venía siendo en cierto modo un gurú que disponía de soluciones para todo lo que podía ser necesario resolver en relación con el rendimiento deportivo de los deportistas...
miércoles, 21 de noviembre de 2012
lunes, 19 de noviembre de 2012
Fisiologia del estres
Muy buen video que explica claramente lo que ocurre en el cerebro frente al estres. Muchas consultas de deportistas, tanto de elite como amateurs, están relacionadas con la necesidad de aprender a manejar situaciones estresantes.
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martes, 18 de septiembre de 2012
Psicología del Boxeo
¿Qué es el miedo?
No importa cuan talentoso o entrenado físicamente esté un boxeador, esto puede servir para nada si no esta mentalmente preparado. Muchos boxeadores fracasan a causa de los demonios que nadan en sus cabezas, desde las semanas de entrenamiento hasta el momento de estar sentado en el vestuario sentado esperando ponerse los guantes y recorrer el largo camino hacia el ring.
Pero que causa estos sentimientos incomodos? Y mas importante, cómo podemos manejarlo y usarlos...
domingo, 12 de agosto de 2012
Bolt se convirtió en algo más que una leyenda
LONDRES.- "Quiero convertirme en una leyenda". Eso deseaba para
Londres 2012. Su protagonismo excluyente en la ceremonia inaugural,
abanderado de Jamaica y deportista central del desfile, lo puso en ese
lugar que le encanta. Disfruta del show. Lo busca y lo siente. Pero nada
ni nadie lo distraen de su trabajo: ganar carreras.
Tras sus tres títulos en Pekín 08, debía igualar esa
marca para cumplir con su objetivo. No llegó en las mejores condiciones.
Poco antes de los Juegos, en...
martes, 31 de enero de 2012
Ansiedad Competitiva
La competencia puede generar que los atletas reaccionen, tanto física (somática) y mentalmente (cognitiva), de manera que puede afectar negativamente el rendimiento. Estres, Arousal y ansiedad son términos usados para describir esta condición.
El problema central en competencia es dejar que la mente trabaje en tu contra, en vez de que trabaje para vos. Debes aceptar los síntomas de la ansiedad como parte de la experiencia competitiva; solo después, la ansiedad comenzara a facilitar tu desempeño.
Ansiedad...
